Tenha Dicas e Exercícios para Escoliose

A escoliose é um desvio lateral da coluna que é considerada problemática quando tem mais de 10 graus no ângulo de Cobb o que pode ser verificado num exame de raio-x de coluna. Nesse caso o tratamento deve ser indicado pelo ortopedista e pelo fisioterapeuta de forma individual porque devem ser levados em consideração fatores como graus da escoliose, idade, tipo de curvatura, gravidade e sintomas apresentados, para decidir qual o melhor tratamento.

Veja abaixo um vídeo com dicas importantes para exercícios



Na escoliose precisamos estar muito atentos a todas as regiões do corpo.

Existe algo chamado fáscia que faz com que uma reabilitação localizada seja inútil. Você pode tratar só a região da coluna afetada por anos sem colher muitos resultados. A fáscia é um sistema interconectado por todo o corpo.

Isso quer dizer que quando uma parte está tensionada essa tensão vai se espalhar para outras regiões. Muita gente lembra só dos exercícios para paravertebrais nos alunos com escoliose. Mas deixa eu te avisar: esse é um grande erro.

Precisamos incluir também exercícios para glúteos, Psoas, Core e diversas outras partes.

O video tem muitas dicas boas.Aproveite.