Massagem também tem ação anti-inflamatória

 Estudo comprova que ela realmente é eficaz na reabilitação de músculo que sofreram lesões

 Vários estudos realizados nos Estados Unidos comprovaram a eficiência da massagem. Dentre elas está a melhora no crescimento (no caso de crianças que se submetem a técnica), redução de dores e até melhora no sistema imunológico.

 Recentemente foi atribuído outro benefício à massagem: seu poder anti-inflamatório. A massagem estimula a produção de sinais químicos que diminuem a inflamação. Além disso, ela estimula a produção de mitocôndrias, que são pequenas estruturas que agem como usinas de energia dentro da célula.

 Excesso de exercícios físicos tendem a fazer com que fibras musculares fiquem inflamadas. Nesse caso, a massagem ajuda a reconstruir os tecidos músculo-esqueléticos afetados pelos esforço excessivo.