Mastigação errada pode causar dor na coluna

A hora da alimentação precisa ser o momento que a pessoa está em paz, para poder mastigar e digerir o alimento calmamente. Estudos recentes apontam que mastigar a comida de forma errada pode provocar muitos danos à saúde.

De acordo com pesquisadores, mastigar rapidamente os alimentos, mantendo mais a comida em um lado da boca do que do outro, causa até dor de cabeça. E os estudos vão mais além: o jeito errado pode ocasionar gastrite e também dor na coluna. Mastigar de um lado só da boca sobrecarrega a articulação e o certo é comer com a boca sempre fechada, pois, do contrário, os dentes ficam desalinhados causando dores de cabeça.

Além disso, ao engolir mais ar, o estômago produz ácido clorídrico em excesso, podendo ocasionar o surgimento de gastrites e úlceras, dores nas costas e até desvios na coluna.