Video: Beneficios do Pilates

Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:

Aumento da Resistência Física e Mental.
Aumento da Flexibilidade.
Corrige Problemas Posturais.
Aumento da Concentração.
Tonifica a Musculatura.
Melhora a Coordenação Motora.
Promove menor Atrito nas Articulações.
Alivia Dores Musculares.

Veja o video falando sobre o PIlates e seus benefícios