Ciclismo usado como fisioterapia

O ciclismo pode ser uma excelente terapia para trabalhar certas lesões provocadas pela prática de algum outro tipo de modalidade esportiva, pois ajuda a manter o condicionamento físico e a tornar a musculatura mais forte.

A prática de andar de bicicleta trabalha os seguintes músculos: quadríceps, panturrilha, glúteos, posteriores da coxa (isquitibiais), entre outros.

Quando o desportista sofre alguma lesão, a primeira atitude é diminuir o impacto durante os treinamentos. Como no ciclismo não há impacto, o praticante pode trabalhar bem as articulações.

Além disso, pode-se melhorar a postura ao andar de bicicleta e também ajuda a aprimorar a capacidade do sistema cardiovascular.